A prosztatabetegségek megelőzésében és gyógyításának javításában számos gyógynövény és ásványi anyag alkalmazása segíthet.
Az alábbiakban részletes olvashat néhány prosztatabarát ásványi anyagról, illetve gyógynövényről, mint a cink vagy a tökmag.
Szelén
A prosztata optimális működésére jótékony hatással van a szelén. Ez az ásványi anyag legnagyobb mennyiségben a brazil dióban található meg, de a többi mogyoróféle szintén tartalmazza. Szelénben gazdag az avokádó, a paradicsom és egyes citrusfélék is. Adagolására azonban oda kell figyelni, mert 900 µg (mikrogramm) felett mérgező hatású. Ennek a mennyiségnek az elfogyasztásától kiegyensúlyozott táplálkozás mellett nem kell tartani, de a táplálék-kiegészítő készítmények helytelen alkalmazása könnyen túladagoláshoz vezethet.
Cink
A megfelelő mennyiségű cink nélkülözhetetlen a férfiak reprodukciós rendszerének egészséges működéséhez. Befolyásolja az erekció és az ejakuláció minőségét, mert kedvezően hat a tesztoszteron szintézisére. A szelénnel együtt, egymás hatását erősítve növelik az immunrendszer hatékonyságát.
Rozspollen
A rozspollen kivonata bizonyítottan segíthet a prosztata egészségének megőrzésében, illetve a már kialakult prosztatabetegségek tüneteinek enyhítésében. A tapasztalatok szerint, alkalmazása esetén csökkenhet az éjszakai vizelések száma, valamint a hólyagban visszamaradt vizelet mennyisége. Az eddigi kutatások során a rozspollen kivonatával kezelt páciensek prosztatájának mérete csökkenő tendenciát mutatott.
Fűrészpálma kivonata
A prosztata jóindulatú megnagyobbodásának kezelésére sokak által alkalmazott szer a fűrészpálma bogyójának kivonata. Hatóanyaga úgy befolyásolja a prosztata méretbeli változását, hogy megakadályozza a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná való átalakulását. Fogyasztásával kezelhetőek egyes húgyúti panaszok, például csökkenthető az éjszakai vizeletürítés szükségessége.
Afrikai törpepálma
Az afrikai törpepálma kérgéből előállított készítményeknek közismert a gyulladáscsökkentő hatásuk, mert fitoszteroidokat tartalmaznak. Szedésükkel lecsökkenthető a prosztatamirigy növekedésének üteme. Ezt az örökzöldet előszeretettel párosítják szárított csalángyökérrel, mert így még intenzívebb a prosztatára kifejtett összehúzó hatásuk. Az afrikai törpepálma ugyanakkor vízhajtóként is alkalmazható, illetve szerepet játszik a tesztoszteron és az ösztrogén optimális arányának helyreállításában.
Tökmag
A prosztata gyulladása, jóindulatú megnagyobbodása, illetve daganatos elváltozása ellen is hatékony védelmet nyújthat a tökmag, mert többek között Delta-7 fitoszterolt és szelént tartalmaz. Hólyagerősítőként segít a vizeletürítési panaszok megelőzésében, de növelheti a szexuális aktivitást is. Pirítva vagy nyersen egyaránt fogyasztható. A tökmagolajat gyakran alkalmazzák terápiás célokra. Hatóanyagaihoz kapszulák formájában is hozzá lehet jutni.