A jóindulatú prosztata megnagyobbodás (BPH) népbetegség. A kor előrehaladtával egyre nagyobb valószínűséggel találkozunk vele. A prosztatában zajló szövettani elváltozás megelőzésére hatékony módszert nem ismerünk, a BPH okozta panaszok megjelenését azonban késleltethetjük, a tünetek súlyosságát mérsékelhetjük.
Alapvető életmóddal kapcsolatos változtatásokkal jó eredményeket érhetünk el. Új folyadék fogyasztási szokásokat kell bevezetni. A napi folyadékmennyiséget a nap folyamán egyenletesen kell elfogyasztani; az este, lefekvés előtti nagyobb folyadékbevitel elkerülése fontos. Ezzel az éjszakai vizelések számát csökkenthetjük. A kávét és az egyéb koffein tartalmú italok fogyasztását kerülni kell. Az alkohol bevitelét is csökkenteni, kerülni kell.